Les horaires et tarifs
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Pratiquez d'où vous voulez, à votre rythme
De quoi intégrer le yoga à votre quotidien, à votre rythme.
14,40€/mois | accès illimité | sans engagement | 7 jours d'essai gratuits
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de bien-être grâce à un joli
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QUEL TYPE DE YOGA J'ENSEIGNE ?
Les séances mêlent hatha yoga & vinyasa ; des asanas tenues, intégrées dans des enchaînements de postures synchronisés avec la respiration, en fluidité.
La pratique du hatha yoga permet de travailler sur les fondamentaux et de construire des bases solides, tandis que le vinyasa induit du mouvement, de la coordination entre le souffle et le geste, et dans une certaine mesure, laisse plus de place à la créativité.
Les cours sont toujours axés sur une thématique particulière, souvent mensuelle ou sur plusieurs séances, formant un cycle de pratique évolutif suivant une logique pédagogique.
Chaque séance comprend des postures récupératrices, temps de relaxation, de concentration/méditation, et/ou des exercices de respiration (pranayama).
>> En savoir plus sur mon approche.
Yoga prénatal et postnatal
En accompagnement individuel, je propose
des séances de yoga prénatal et postnatal
inspiré par la méthode De Gasquet à
laquelle je me suis formée en 2021.
Ces séances se déroulent sur rendez-vous,
à mon domicile, ou dans un rayon de 30 kms autour*
*en ajoutant des frais kilométriques.